9Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
30
Nhà Kho Kinh Nghiệm
6000㎡
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng.
80Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Chuyện Bên Lề Game

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. 09-10 Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Thư Viện Qua Ải
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng. Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.