Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Trang Kinh Nghiệm
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Ghế tựa thấp vẫn hơn ngồi bệt tựa tường.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Không khí khô trong phòng máy lạnh rút ẩm ở bề mặt mắt.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
+56 789 5679
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. 09-10 Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Hỏi Đáp Trò Chơi
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng. Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt. Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
