Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số..
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế..
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng..
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi..
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. 09-10 Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Sổ Ghi Trận Đấu
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền. Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi. Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi. Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.