Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. 09-10 Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên. Cách Qua Màn Khó
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Con số đó chọn cho dễ nhớ, chưa có nghiên cứu kiểm chứng.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Quy tắc hai mươi ba lần do một bác sĩ đo thị lực đặt ra.mới nhất link B52 Club game trực tuyến Rikvip Roulette diễn đàn B52 Club
