Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Nghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Coiffeur
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. 09-10 Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. Trạm Dừng Người Chơi
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách. Giảm độ sáng vào buổi tối. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
