cdoby

Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ. 09-10 Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối. Trạm Hướng Dẫn

Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất. Giảm độ sáng vào buổi tối.

Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.

tải game Sunwin PC

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc. Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi. Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.