Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính..
Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài..
Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.
Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên..
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.Giảm độ sáng vào buổi tối..
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám. 09-10 Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Góc Chia Sẻ Game
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng. Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân. Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.