Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.

Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng.

Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.

Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Đừng chơi khi đang đau đầu.

Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

Đừng chơi trong phòng tối hoàn toàn.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.

Đặt máy trên bàn ổn định hơn cầm tay suốt buổi.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.